"五月病"という言葉がよく聞かれるこの時期は、気持ちが不安定になり、またゴールデンウイークでのんびりした癖がついていて、何となくいつもの忙しいペースに戻るのが難しいと感じる人も多いのかもしれません。 そんな時はいつもよりたくさん歩いたり、たくさん運動をしたり、仕事では全く接点を持たない友人と会ったりと、頭の中を空っぽにして仕事のことを一度忘れる時間を作るようにしています。 いつもは行かない場所、気になっていた公園、静かな近所の美術館や植物公園をのぞくのも、とても良いリフレッシュになります。 お休みの日の朝の時間に、テレビのスイッチをすぐにつけるのではなく、ラジオを聴いたり、レコードに針を落とすことでゆっくりした時間が流れ、今日は仕事はしなくて良いんだよ、考えなくても大丈夫だよと自分に言い聞かせ、頭の中をリセットするのもおすすめです。 トラブルが少ない時は、こんな解消方法を実施しなくても会社を出れば仕事の事を忘れることができるのですが、いくつかのことが重なり、一つ一つが重い時は仕事のことが気になったまま家に帰るなんて日も多くて、ついついiPadを開いてはメールしてみたりと落ち着かない時間を過ごしてしまうこともよくあります。 新入社員時代や新しい会社へ転職した時も、緊張感のある毎日や新しい人とのやりとりに疲れることも多々ありましたが、歳を重ね自分なりの仕事のスタイルが出来上がり、大変だけど必要とされているんだと感じることで、世の中で言う"五月病"的な気持ちを何度も乗り越えてきたように感じます。 仕事は大変だけれど、学ぶことも多く、続けていくことで楽しいと感じる日が必ず来るはずです。諦めずコツコツ前向きに続けていってください。 そして自分なりのリセット方法を見つけて、諦めずに歩いていきましょう。 仕事の先輩として、少しだけアドバイスさせていただきました。 仕事を楽しむ気持ちを大切に、、、、頑張りましょう。......